Si vous cherchez des moyens de créer une ambiance de calme chez vous et chez votre enfant, cette activité est parfaite. C'est un grand avantage de pouvoir passer du temps en silence. Surtout avec les énergies qui sont en hausse et le manque de leurs routines habituelles, il est normal que les enfants se sentent débordés et expriment leurs grands sentiments. Une bouteille de calme peut aider!
Pour créer une bouteille de calme, il vous suffira d'une vieille bouteille d'eau, d'eau, de colle transparente, de colorant alimentaire et de paillettes. Remplissez la bouteille d'eau mélangée à la colle transparente, puis ajoutez quelques gouttes de colorant alimentaire et quelques pincées de paillettes avant de coller le couvercle. Vous pouvez incorporer des petits objets légers, comme des perles, des cailloux pour ajouter de petits détails.
Mettez de la musique apaisante et lorsque votre enfant se sent mal à l'aise, il peut secouer la bouteille et prendre de profondes, lentes respirations en regardant les paillettes se redéposer au fond.